Kundalini Yoga

Möchtest du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?

Ich habe das passende Werkzeug dafür gefunden und möchte es mit dir teilen.

Mit Kundalini Yoga lassen sich Spannungen und Blockaden, die im Körper festsitzen, manchmal noch besser lösen, als wenn nur darüber gesprochen wird. Vieles tut sich im Unbewussten und auf der körperlichen Ebene.

Es bringt die Energien wieder ins fließen, aber es konfrontiert und provoziert auch. Ich mag die energetischen Wirkungen, die Bewusstheit der Energie und des Unsichtbaren, was durch Kundalini Yoga sofort spürbar wird.

Der Ablauf

Aktuelle Termine

11.07.2024

14.9.2024

16.11.2024

Ort

Zur Anmeldung

Du möchtest mehr über Kundalini Yoga erfahren

Kundalini Yoga ist eine Yogaform für jede und jeden, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Lebensumständen.

Dieses Yogaform hilft dir, spirituelle Disziplin und Alltag miteinander zu verbinden. Aus der Sicht des Yoga kommt die Seele auf die Erde, um eine menschliche Erfahrung zu machen.

Yogi Bhajan brachte Kundalini Yoga in den Westen, um Menschen, die sich den täglichen Herausforderungen von Beruf, Karriere, Haushalt und Familie stellen müssen, ein Werkzeug zu geben, was sie stärkt und seelisch gesund hält.

Durch Kundalini Yoga wird das Nervensystem flexibler und geht schneller zurück in einen Zustand von Sicherheit. Die Selbstregulationsfähigkeiten verbessern sich. Ganz besonders Atemtechniken (Pranayama) und das Chanten von Mantras stimulieren den Vagusnerv und senden Signale der Sicherheit an das Nervensystem.

„Das Geburtsrecht jedes Menschen ist es, glücklich zu sein.“

– Yogi Bhajan

Der Workshop

Die Workshops dauern 6 Stunden, von 10:00 bis 16:00 Uhr
Maximum 6.Teilnehmer

In diesen Stunden aktivieren wir deine Kundalini Energie.

Das geschieht durch einige Körperübungen, die etwas länger ausgeführt werden, kombiniert mit Entspannungsphasen, Atempraktiken und das chanten von Mantras.

Die Kombination öffnet dein Herz. Reinigt deine Chakren und verbindet dich wieder mit deiner Essenz.

Es bringt dich zurück in deinen Körper, macht dich stärker vitaler und beweglicher.
Es stärkt dein Nervensystem.
Es verbessert dein Lymphgefäßsystem.
Es unterstützt dein endokrines System.
Es hilft Stress und Spannungen zu lösen.
Es unterstützt dich, deine Traumata zu überwinden.
Es verlangsamt den Alterungsprozess.
Es lässt dich erholsam schlafen.
Es verbindet dich mit deiner Vitalität.
Es erhöht deine Libido.
Es hilft dir alte Muster Loszulassen

Nach dem Workshop nimmst du einige der Übungen mit, um regelmäßig zu praktizieren und dein Leben zu verbessern.

Kosten

Kosten: 250 ,- Euro

Zur Anmeldung