Weil psychisches Wohlbefinden in deinem Körper beginnt
Wieder richtig lebendig zu sein?
In unserem Körper sind all unsere Lebenserfahrungen gespeichert.
Viele dieser Erfahrungen führen zu langanhaltenden Stress.
Hat dein Körper noch Verspannungen, Traumata oder Scham aus der Vergangenheit gespeichert?
Was braucht dein Körper und dein Familiensystem,
um wieder zur Ruhe zu kommen und entspannt durch Leben zu gehen?
– Mein Angebot –
– Testimonials –
Wer eine ganzheitliche Begleitung sucht, um körperlich, emotional und geistig in Balance zu kommen ist bei Katja richtig gut aufgehoben. Ich kann jetzt die Bedürfnisse meines Körpers + Geistes fühlen und ihnen auch nachgehen, ohne Angst zu haben, jemanden zu enttäuschen, wenn ich mich an erste Stelle stelle.
Immer wieder hab ich in Beziehungen ab einem gewissen Punkt gleich reagiert und mich dafür selbst verurteilt. Bei Katja ist mir bewusst geworden, dass dieses Thema schon meinen Vorfahren praktiziert haben. Ich bin gerade dabei das Thema für mein Familiensystem zu lösen. Auf körperlicher und emotionaler Ebene. Das neuerogene Zittern, dass ich bei Katja erlernt habe, bringt mich körperlich wieder zurück in meine Mitte. Mein Körper lernt sich zu entspannen.
Katja hat mir in nur wenigen Sitzungen gespiegelt, wie ich im Leben stehe und wie das mein Körper ausdrückt. Mit ihrer warmen Art hat sie definitiv mein Herz geöffnet. Und das obwohl ich ein eigentlich ein absoluter Kopfmensch bin. Ich habe gerade den Workshop zum Thema Neurogens Zittern gemacht und kann diesem jedem empfehlen. Ich kann jetzt ganz bewusst mein Nervensystem entspannen und steige damit aus meinem Overthinking- Spirale aus.
Hast du manchmal das Gefühl mehr im Überlebensmodus zu sein, als wirklich zu leben? Laut dem Erfinder der Polyvagaltheorie Stephen W. Porges befindet sich unser Körper immer in einem der 3 Zustände:
Ein gesundes Nervensystem kann zwischen diesen Zuständen natürlich wechseln und sollte die meiste Zeit im Zustand Sicherheit und Entspannung sein. Gerade aber in der heutigen Zeit, schaffen viele Nervensysteme es nicht mehr zurück in den Entspannungszustand zu kommen. Dadurch entsteht ein Dauerstress im Körper.
Wie entsteht Dauerstress im Körper?
Der Großteil der Menschen hat in ihrer Kindheit Unsicherheiten erlebt und diese in ihrem Nervensystem gespeichert. Stressige Erfahrungen und Traumata werden nämlich im Körper abgespeichert und bleiben dort quasi „stecken“.
Mit Trauma meine ich in diesem Zusammenhang vor allem Bindungs- und Entwicklungstraumata.
Bindungstrauma bedeutet, dass die Bindung, die ein Kind innerhalb der ersten Lebensjahre benötigt hätte, nicht verfügbar gewesen ist. Weil auch ihre Eltern nicht die Bindung bekommen haben, die sie gebraucht hätten. Dieser Stress wird oft von Generation zu Generation weitergegeben.
Die unverarbeitete Kindheit wird dann ununterbrochen auf die Umgebung und auf andere Menschen projiziert. Das verursacht Beziehungsprobleme und Dauerstress im Nervensystem. Aus diesem Grund befinden wir uns als Erwachsener in Beziehungen wieder, die uns nicht gut tun.
Bis wir diesen Stress aus dem Körper lösen.
Vieles kann über Gespräche funktionieren, aber der wichtigere Teil ist die Arbeit mit dem Körper.
Heilung kann nur eintreten, wenn der Körper entspannt ist.
Stressfaktoren müssen aus dem System gelöst werden. Das geschieht durch Atmen, Körperaufstellungen, neuorgenes Zittern und Auflösung von Ahnenthemen.
Dadurch kannst du in Situationen, die dich normal triggern oder stressen, entspannt bleiben und musst nicht mehr auf deine Abwehrmechanismen zurückgreifen.
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katja
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katja2023-06-15 08:42:472023-06-27 13:53:16Was wäre, wenn du deinen Stress und deine inneren Blockaden einfach abschütteln könntest?