Mein Angebot
Meine Vision ist es, Psychotherapie und Körpertherapie zu verbinden.
Psychisches Wohlbefinden beginnt nämlich in deinem Körper.
Nicht unsere Gedanken bestimmen über unser psychisches Wohlbefinden – sondern wie wir uns, in unserem Körper fühlen.
- Der Zustand deines Nervensystems hat immer Einfluss auf alles, was du tust, wie du denkst, wie du fühlst. Es steuert dein gesamtes Leben und ist dabei immer auf der Suche nach Sicherheit.
Niemand hat uns beigebracht, unserem Körper zu vertrauen, unser Nervensystem zu regulieren, deshalb übernimmt der Kopf so oft das Kommando und wir werden immer unsicherer.
Wir fangen an, alles zu überdenken und befinden uns permanent in Gedankenspiralen.
– Mein Angebot –
Hast du Lust mit mir zu arbeiten?
Meine ersten Jahre als Psychotherapeutin hab ich meine Klienten nur mit Gesprächen unterstützt.
Ich hab dann aber immer mehr bemerkt, dass alle stressigen Erfahrungen und Traumata im Körper abgespeichert sind und dort quasi „stecken“ bleiben und dadurch auf uns Stress ausüben..
Mit Trauma meine ich in diesem Zusammenhang vor allem Bindungs – und Entwicklungstraumata.
Bindungstrauma bedeutet, dass die Bindung, die innerhalb der ersten Lebensjahre notwendig gewesen wäre, nicht verfügbar war.
Die fehlende Bindung in den ersten Lebensjahren erlebt ein Kind als lebensbedrohlich.
Zuallererst reagiert der Körper auf diesen hochgradigen Stress und dann der Geist.
Die unverarbeitete Kindheit wird dann unterbrochen auf die Umgebung, auf andere Menschen projiziert und verursacht Beziehungsprobleme und Dauerstress im Nervensystem.
Und aus diesem Grund befinden wir uns dann als Erwachsener in Beziehungen wieder, die uns nicht gut tun etc.
Weil wir einerseits gar nicht richtig bei uns sein können und unser Nervensystem genau diesen Stress, den es schon kennt, immer wieder wiederholt.
Ich möchte dir tools an die Hand geben, wie du diese Spannungen loslassen kannst, dein Nervensystem wieder in Balance bringst und neue, gesunde Muster – integrieren kannst.